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ChatGPT, Gemini, Le Chat ou Claude : lequel prendre, comment l'installer sans tomber sur une fausse application, et pourquoi la version gratuite suffit pour commencer.
Chapitre 2Guide pratique · Édition novembre 2026
Mettez l'IA àvotre service,sans jargon.
Le guide pas à pas pour utiliser ChatGPT, Gemini, Le Chat ou Claude au quotidien : écrire, comprendre, s'organiser, et ne jamais se faire piéger. En 7 jours, de 10 à 20 minutes par jour.
- PDF de 29 pages, illustré
- Téléchargement immédiat
- Paiement unique, aucun abonnement
9
chapitres courts
20
usages concrets
30
demandes à copier
7
jours pour s'y mettre
01Vous vous reconnaissez ?
L'IA est partout. Le mode d'emploi, lui, manque.
Selon le Baromètre du numérique 2026 de l'Arcep, près d'une personne sur deux en France utilise déjà l'IA générative. L'autre moitié n'a pas encore franchi le pas, souvent pour l'une de ces raisons.
Ce qu'on se dit souvent« Tout le monde en parle, et moi je ne sais même pas par où commencer. »
Ce qu'on se dit souvent« J'ai essayé une fois. La réponse était à côté de la plaque, j'ai laissé tomber. »
Ce qu'on se dit souvent« J'ai peur de donner mes informations, ou de tomber dans une arnaque. »
Ce qu'on se dit souvent« Je n'ai pas le temps de regarder des heures de tutos en anglais. »
Ce guide a été écrit pour vous : pas de jargon, des exemples de la vie de tous les jours, et une méthode simple qui marche avec tous les outils.
02Ce que vous saurez faire
Une semaine pour passer de « je n'y comprends rien » à « je m'en sers tous les jours ».
Trouver l'IA déjà cachée dans votre téléphone
Apple Intelligence sur iPhone, Gemini sur Android, Meta AI dans WhatsApp : où elle se trouve, à quoi elle sert, et ce qu'il ne faut jamais lui confier.
Chapitre 3Obtenir une vraie réponse, du premier coup
La méthode en 4 éléments (rôle, tâche, contexte, format) qui transforme une réponse passe-partout en texte presque prêt à envoyer.
Chapitre 4Gagner du temps chaque semaine
20 usages concrets : mails délicats, courriers administratifs, menus et liste de courses, planning, voyages, histoires du soir.
Chapitre 5L'utiliser au travail, sans risque
Rédiger, préparer une réunion, s'aider dans Excel, tout en respectant ce que votre employeur autorise.
Chapitre 6Ne jamais vous faire piéger
Les erreurs dites avec aplomb, les données à ne jamais donner, les arnaques « argent facile », les fausses voix au téléphone.
Chapitre 7Obtenir le guide19 €
Téléchargement immédiat après le paiement.
03Un avant-goût, offert
Tout se joue dans la façon de demander.
L'IA ne devine pas : plus vous lui donnez d'informations utiles, meilleure est la réponse. Le chapitre 4 vous donne une méthode en quatre éléments, simple à retenir. Comparez :
Votre IA
Tu es un coach sportif bienveillant.Rôle Propose-moi un programme de marcheTâche pour quelqu'un de 55 ans qui reprend le sport après dix ans sans activité et qui a 30 minutes par jour.Contexte Présente-le sous forme de tableau sur 4 semaines.Format
Réponse
Programme de reprise : 4 semaines, 30 minutes par jour
SemaineDuréeRythme120 mintranquille225 mintranquille330 minplus soutenu
Réponse précise, adaptée, presque prête à utiliser.
Exemple tiré du chapitre 4. Les réponses sont des illustrations : chaque IA formule à sa façon.
04Feuilleter le guide
Clair, aéré, agréable à lire.
Des chapitres courts, des schémas, des demandes à copier et un encadré « À retenir » à la fin de chaque chapitre. Voici quelques pages.
05Le sommaire
9 chapitres courts. Zéro remplissage.
Chaque chapitre se lit en quelques minutes et se termine par un encadré « À retenir ». Plus un petit lexique et la liste des sources.
- La méthode en 4 éléments : rôle, tâche, contexte, format
- Corriger et préciser : la conversation continue
- 10 modèles prêts à copier
- Les erreurs de formulation les plus courantes
Page 10
06Tout ce que vous recevez
Un seul PDF, tout ce qu'il faut pour s'y mettre.
Le guide complet
29 pages illustrées, 9 chapitres courts qui se lisent en quelques minutes chacun.
Le plan de 7 jours
Un exercice par jour, de 10 à 20 minutes, pour en faire une vraie habitude.
L'aide-mémoire de 30 demandes
À imprimer ou garder sur votre téléphone : écrire, comprendre, organiser, apprendre, travailler, créer.
Les 20 usages concrets
Classés par thème, chacun avec une demande prête à adapter.
Le petit lexique
Prompt, hallucination, modèle, hypertrucage : les mots que vous croiserez, expliqués simplement.
Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur
Imprimable en A4
Informations vérifiées en novembre 2026
07Pour qui ?
Fait pour les débutants. Vraiment.
Ce guide est pour vous si…
- Vous n'avez jamais utilisé d'IA, ou une ou deux fois sans conviction.
- Vous voulez des usages concrets pour la maison, les papiers ou le travail.
- Vous préférez des explications simples à des vidéos de deux heures.
- Vous voulez l'utiliser sans vous faire avoir (erreurs, données, arnaques).
Il n'est pas pour vous si…
- Vous utilisez déjà l'IA tous les jours et cherchez des techniques avancées.
- Vous voulez apprendre à programmer ou à créer votre propre IA.
- Vous cherchez une méthode pour « gagner de l'argent facile » avec l'IA.
08Pourquoi ce guide
Simple, mais jamais simpliste.
Vérifié
Des informations à jour
Menus, réglages et modèles compatibles vérifiés en novembre 2026. Les sources (Apple, OpenAI, Arcep, AMF, Cybermalveillance…) sont listées à la fin du guide.
Indépendant
Aucun outil à vous vendre
Le guide n'est affilié à aucune marque d'IA. Il vous apprend une méthode qui marche avec toutes.
Prudent
La sécurité d'abord
Un chapitre entier sur les pièges : erreurs, données personnelles, arnaques, fausses images et fausses voix.
Extrait · Les 5 règles d'or (chapitre 9)
- 01Une bonne demande : rôle, tâche, contexte, format.
- 02La première réponse est un brouillon.
- 03Vérifiez tout ce qui engage votre santé, votre argent ou vos droits.
- 04Rien de personnel ou de confidentiel dans la conversation.
- 05Vous gardez le dernier mot.
09Votre guide
Commencez dès ce soir. Un seul paiement, à vous pour toujours.
Guide PDF · Édition novembre 2026
L'IA pour débutants
19 €paiement unique
- Le guide complet de 29 pages (PDF)
- La méthode en 4 éléments et 10 modèles de demandes
- 20 usages concrets pour le quotidien
- Le chapitre sur les pièges et les arnaques
- Le plan de 7 jours
- L'aide-mémoire de 30 demandes, à imprimer
- Le petit lexique
Paiement sécurisé par carte
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10Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses.
Oui, c'est exactement pour vous. Si vous savez écrire un SMS, vous savez utiliser une IA. Le guide part de zéro, sans mot technique, avec des exemples de la vie de tous les jours.
Dans 7 jours
Vous confiez le travail. Vous gardez le dernier mot.
29 pages, un plan de 7 jours et 30 demandes prêtes à copier, pour 19 €. Téléchargement immédiat.